Avocado-Dip
10 Min
Einfach
Avocado-Curry-THOMY Leichter Genuss? Der Avocado Dip ist cremig leicht und voller Geschmack! Abgerundet mit Walnusskernen ein Vergnügen für den Gaumen!
Veröffentlicht am: 25.03.2024
1
reife Avocado
1
kleine Zwiebel
50 g
Walnusskerne
4 EL
1 TL
Currypulver
1 Prise
Salz
1 Prise
Pfeffer
Nährwerte anzeigen
Energie
844
kJ
202
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
davon gesättigte Fettsäuren
19
g
3
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
davon Zucker
5
g
4
g
Ballaststoffe
3
g
Eiweiß
3
g
Salz
0.4
g
Alle Angaben pro Portion
Zubereitung
10 Minuten
Schritt 1
3 Min
Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und anschließend schälen. Danach cremig pürieren.
Schritt 2
5 Min
Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Walnusskerne ebenfalls klein hacken und mit den Zwiebeln vermengen.
Schritt 3
2 Min
In einer Schüssel 2 EL THOMY Leichter Genuss, die pürierte Avocado und die Walnuss-Zwiebel-Mischung gut miteinander verrühren. Den Avocado Dip mit Curry würzen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Als Beilage zum Dippen passen perfekt Tortilla Chips.