Chickenwings aus dem Ofen
Portion Gemüse/Obst 4. Juli Abendessen

Chickenwings aus dem Ofen

35 Min
Einfach

Die Chickenwings aus dem Ofen sind einfach, lecker und so raffiniert! Süß, scharf und herzhaft das Huhn, knackig frisch der Rotkohl - Genuss pur!

Veröffentlicht am: 25.03.2024

Zutaten

4 Portionen

Dieses Gericht wurde für 4 Portionen optimiert. Menge und Zeiten müssen eventuell variiert werden. Hier findest du weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen: Tipps & Tricks

400 g
Chicken Wings (Hähnchenflügel)
4 EL
THOMY Delikatess-Senf mittelscharf (Tube)
THOMY Delikatess Senf, 200ml Tube
Zum Produkt
Rezepte mit diesem Produkt
2 EL
Honig, flüssig
2 EL
Soja Sauce
1 Kopf
Rotkohl, frisch
60 g
Macadamia-Nüsse (geröstet u. gesalzen)
2 EL
THOMY Reines Rapsöl
THOMY Reines Rapsöl
Zum Produkt
Rezepte mit diesem Produkt
2 EL
weißer Aceto Balsamico
 etwas
Chilipulver
 etwas
Zucker
 etwas
Salz und Pfeffer
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Unsere besten Tipps & Tricks bei angepassten Portionsgrößen

Wenn die Mengen vergrößert werden, verlängert sich eventuell die Garzeit! Lieber einmal mehr nachschauen. Wasser & Gewürze etwas sparsamer einsetzen und lieber später mehr dazu geben. Und gesunder Menschenverstand: 1,8 Eier machen natürlich keinen Sinn :)

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Nährwerte anzeigen

Energie
2002
kJ
479
kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
35
g
7
g
Kohlenhydrate
davon Zucker
17
g
16
g
Ballaststoffe
8
g
Eiweiß
23
g
Salz
1.8
g
Alle Angaben pro Portion

Zubereitung

35 Minuten

Schritt 1

1 Min
Ofen auf 175 °C Umluft vorheizen.

Schritt 1

2 Min
Chickenwings waschen und abtupfen.

Schritt 2

31 Min
Für die Marinade THOMY Senf, Honig und Sojasauce verrühren und die Chickenwings damit marinieren. Auf einem Backblech die Chickenwings 25-30 Min. im Ofen backen.

Schritt 4

1 Min
In der Zwischenzeit Rotkohl waschen, den Strunk entfernen und in feine Streifen schneiden. Macadamia-Nüsse hacken. Für das Dressing in einer Schüssel THOMY Reines Rapsöl, weißen Aceto Balsamico, Chilipulver, Zucker, Salz und Pfeffer verrühren und mit Rotkohl vermengen. Mit Macadamia-Nüssen bestreuen.
Chickenwings aus dem Ofen

Schritt 1 von 4

Ofen auf 175 °C Umluft vorheizen.

Chickenwings aus dem Ofen

Schritt 1 von 4

Chickenwings waschen und abtupfen.

Chickenwings aus dem Ofen

Schritt 2 von 4

Für die Marinade THOMY Senf, Honig und Sojasauce verrühren und die Chickenwings damit marinieren. Auf einem Backblech die Chickenwings 25-30 Min. im Ofen backen.

Chickenwings aus dem Ofen

Schritt 4 von 4

In der Zwischenzeit Rotkohl waschen, den Strunk entfernen und in feine Streifen schneiden. Macadamia-Nüsse hacken. Für das Dressing in einer Schüssel THOMY Reines Rapsöl, weißen Aceto Balsamico, Chilipulver, Zucker, Salz und Pfeffer verrühren und mit Rotkohl vermengen. Mit Macadamia-Nüssen bestreuen.

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